Test od 60 sekundi koji će pokazati jeste li zdravi
Potrebno je malo vremena da ustanovite kakvo vam je zdravlje. Uz pomoć ovih šest kratkih testova možete uočiti poruke koje vam šalje vaše tijelo i na vrijeme se konzultirati s doktorom kako biste uklonili eventualni zdravstveni problem.
3. Struk
Poznato je da debljina na specifičnim dijelovima tijela može biti opasna. Tako ljudi koji višak kilograma nose u trbuhu, a ne na stražnjici, bedrima ili drugim dijelovima imaju veće šanse za razvoj bolesti srca, dijabetesa i visokog krvnog tlaka. Izmjerite veličinu svog struka i ako je njegov opseg veći od 90 centimetara, to znači da je vrijeme za malu dijetu i vježbanje.