Test od 60 sekundi koji će pokazati jeste li zdravi
Potrebno je malo vremena da ustanovite kakvo vam je zdravlje. Uz pomoć ovih šest kratkih testova možete uočiti poruke koje vam šalje vaše tijelo i na vrijeme se konzultirati s doktorom kako biste uklonili eventualni zdravstveni problem.
2. Izdržljivost
Nedostatak fizičke aktivnosti šteti našem tijelu i dugoročno može biti povod raznim kroničnim bolestima. Svoju snagu i izdržljivost možete testirati na jednostavan način. Stepenicama se popnite na drugi kat zgrade ili kuće. Ako ste se jako uspuhali, oznojili i izgubili dah, to znači da imate jako slabu kondiciju, a možda i problema s hormonima štitnjače stoga ih provjerite.