SMRŠALA ČAK 70 KILOGRAMA: Samo 3 stvari bile presudne za uspjeh! (FOTO)

Praktična žena 28.11.17. 14:25

.

Kao i mnoge žene i ona se borila sa viškom kilograma koje je nakupila tokom trudnoće.

Odlučila je da iz svoje ishrane izbaci ono što je najviše jela.

"Imala sam mnogo problema sa šećerom i hljebom. Izbacila sam iz svoje ishrane šećer, hleb, čips, većinu ugljenih hidrata - i to mi je pomoglo", ispričala je.

My weight loss story was featured on today.com. Check out the link in my profile ⬆️ Losing weight is not easy, living with chronic pain is not easy, You Are Worth It, don't give up on yourself!

A post shared by Emily Puglielli (@ejrashaw) on Nov 21, 2017 at 4:13pm PST

Do cilja je došla zahvaljujući tri stvari koje je uporna radila svaki dan - redovno je hodala, pripremala sama obroke i držala se ishrane bazirane na vrlo malo ugljenih hidrata. Nakon godinu dana rezultati su bili odlični - izgubila je 46 kilograma, ali nije bila zadovoljna.

Vježbala je još više. Ali, tada je osetila nešto čudno u svojim nogama. Ljekari su joj rekli da je slomila pršljen u leđima koji sada vrši pritisak na nerv. Morala je na operaciju.

Transformation Tuesday! There have been so many versions of me along the way, but by far the center picture (me today) is by far the strongest and happiest version of myself yet! I've lost over 150 pounds along the way, but I've gained so much more than I can ever explain! I wake up each day excited to see what the future holds knowing that with the right mindset, anything is possible!

A post shared by Emily Puglielli (@ejrashaw) on Jun 6, 2017 at 6:32pm PDT

SMRŠALA ČAK 70 KILOGRAMA: Samo 3 stvari bile presudne za uspjeh! (FOTO)

Ne propustite