Radite li ih i vi? Sedam pogrešaka zbog kojih prebrzo starimo
Da bi ostali aktivni i solidno pokretni, pridržavajte se slijedećih uputa.
Loš san
Ne spavate li dovoljno, pati vam cijelo tijelo. San je jedna od najkritičnijih komponenti zdravog, sretnog i produktivnog života. San pomaže mozgu da stvori nove moždane veze i nanovo napuni baterije organizma. Manjak sna povećava rizik od debljanja, karcinoma i bazično svakog zdravstvenog problema kojeg možete zamisliti.