Ispravite na vrijeme: Ukoliko sjedite na ovaj način imat ćete velikih problema sa kičmom
Imate bol u leđima? Možda je upravo pogrešan položaj sjedenja u pitanju
Zbog lošeg držanja vaši mišići postaju zategnuti i neuravnoteženi, što je glavni uzrok povrede mišića. Oni mogu biti izduženi i skraćeni i povreda se dogodi kada tijelo pokuša da ispravi dibalans.
Sjedenje u lošem položaju može da sabije organe, zbog čega dolazi do plitkog disanja i samim tim nedostatka koncentracije, osjećaja maglovitosti i smanjenja imuniteta. Činjenica da loše držanje utiče na emocionalno i mentalno stanje, može se dokazati vježbom