Ispravite na vrijeme: Ukoliko sjedite na ovaj način imat ćete velikih problema sa kičmom
Imate bol u leđima? Možda je upravo pogrešan položaj sjedenja u pitanju
Mnogi od nas ne obraćaju pažnju na koji način držimo kičmu dok smo na poslu ili gledamo tv i uglavnom je taj stav loš.
Ali da li ste znali da vaše držanje može da utiče ne samo na vaše fizičko, već i mentalno stanje? Nemojte da čekate da vas zabole leđa, već pogledajte kako imati pravilno držanje jer upravo loše držanje može da dovede do povrede kičme tokom vremena i prvi znak za to je bol u različitim pršljenovima kičmenog stuba.
Ukoliko imate boljke vezane za kičmu, i pronašli ste se u lošem položaju dok ovo čitate, onda i nastavite čitati jer ćete nam biti zahvalni na ovim savjetima.