Uz ovih 10 savjeta doživite stotu
Postoje načini da povećate svoje izglede da doživite stoti rođendan:
7. Naučite piti čaj na zdrav način
Zeleni i crni čaj sadrže visoku koncentraciju katehina, tvari koja opušta krvne žile i štiti srce. U japanskoj studiji koja je uključivala više od 40.500 muškaraca i žena, oni koji su konzumirali zeleni čaj imali su niži rizik smrtnosti od srčanih bolesti. Druge studije su pokazale da crni čaj ima sličan učinak. Također, neke studije su pokazale da dodavanje mlijeka umanjuje zaštitni učinak čaja na kardiovaskularni sustav. Stoga, držite se limuna i meda.