Uz ovih 10 savjeta doživite stotu
Postoje načini da povećate svoje izglede da doživite stoti rođendan:
4. Neka vaš trbuh ostane ravan
Dodatni centimetri u struku neće pozitivno utjecati na vašu dugovječnost. Žene koja su prošle menopauzu i izgubile svoju liniju struka imaju povišen rizik oboljenja od srčanih bolesti i dijabetesa, kaže istraživanje Medicinskog Centra Sveučilišta u Marylandu. Nakon menopauze je teže održati ravnu liniju trbuha zbog hormonalnih promjena koje uvjetuju da se dodatna mast akumulira u struku. Znanstvenici koji rade u Međunarodnom Društvu za Menopauzu analizirali su objavljene studije o utjecaju menopauze na tjelesnu težinu. Zaključili su da je gubitak estrogena uzrokuje promjene u distribuciji masti po tijelu i pomiče mast od kukova prema abdomenu.