Bez osvete: Evo načina kako oprostiti onima koji su vas povrijedili!
Proživljavate u svojoj glavi tu situaciju iznova i iznova i ne možete se usredotočiti ni na što. Razmišljate o tome da se osvetite.
2. Pokušajte shvatiti da su ljudi koji su vam učinili nažao najvjerojatnije mislili da na to imaju pravo. Da, to se može činiti vrlo teškim, pogrešnim, čak i ludim, ali u to vrijeme za njih je to imalo smisla. Razmislite o svim onim situacijama u kojima ste vi povrijedili nekoga. Ondje možete naći suosjećanje.