KARDIOLOG OBJASNIO: Za zdrav život potrebna vam je samo 1 čaša vode!

Pitao sam kardiologa: "Zašto je potrebno da ljudi tokom noći imaju dovoljne količine urina?"

"Snaga gravitacije zdržava vodu u donjem delu tela kada ste u vertikalnom položaju. Kada su noge u nivou sa bubrezima, tada bubrezi rade punom parom i uklanjaju toskine iz tela i izbacuju ih putem mokraće."
 
Koliko vode treba da pijemo kako bismo isprali toksine iz organizma?

"Da biste postigli maksimalno izbacivanje toksina iz tijela, treba da pijete:

2 čaše vode nakon putovanja - da aktivirate tijelo;

1 čašu vode 30 minuta prije jela - da biste smanjili apetit;

1 čašu vode prije tuširanja - da biste smanjili pritisak;

1 čaša vode prije spavanja - da biste spriječili moždani ili srčani udar."

Kardiolog mi je rekao i da će mi ispijanje vode pred spavanje pomoći da sprečim grčeve u nogama jer mišići traže hidrataciju.

Novi.ba