PAZITE

KARDIOLOG SKINUO 98 KILOGRAMA I SADA OTKRIVA: Ovo je najveća ZABLUDA, koja vam ne da da SMRŠATE!

Objavljeno:12.11.2018 - 16:54
A A A Times Arial

Maslinovo ulje mnogima je prvi izbor kada žele da smršaju. 

Ovim uljem zamjenjuju druga ulja, smatrajući da sadrži manje kalorija. 

stomak

Međutim, riječki kardiolog, doktor koji je u roku od pet godina smršao 98 kilograma, otkriva da je vjerovanje da je maslinovo ulje dobro za mršavljenje jedna od najvećih zabluda o ishrani.

DIJETA KOJA JE OSTVARENJE ŽENSKOG SNA: Jedete sve, a kilogrami se samo TOPE!

kardiolog

„Maslinovo ulje je izvrsna namirnica, najbolja masnoća za koju znamo, ali kao i druge masnoće, vrlo kalorična. Minimalna dnevna količina masnoća je 10 grama (2 čajne kašičice) što daje 90 kalorija. Svako ko želi da smrša, trebalo bi da se drži ovog pravila, a salate nikako ne treba začinjavati uljem“, objašnjava dr Ružić.

ulje3

Dakle, maslinovo ulje ne smije da se koristi pretjerano, ali dobra vijest je da za razliku od biljnog ulja ili masti, ima nizak nivo holesterola (loših masnoća).

maslinovo

Isto tako, maslinovo ulje je snažan antioksidans visoke hranjive vrijednosti, na kojem će vam tijelo biti zahvalno. Važno je samo koristiti ga umjereno.

 

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!