U KOJEM POLOŽAJU TREBA DA SPAVATE AKO VAM JE VISOK KRVNI PRITISAK: Ovaj trik će vam pomoći da ga snizite

Otkrijte koja je poza u kojoj spavate dobra protiv visokog pritiska!

Kvalitetan i redovan san je neophodan za zdravlje, ali malo ko zna da poza u kojoj spavate može da utiče na bolove i bolesti, piše Lepa & srećna.

Istraživanja pokazuju da poza u kojoj spavate može da podstakne izlečenje ili smanji bolove, pa se tako tehnika odgovarajuće poze primijenjuje za liječenje infekcija sinusa, srčanih problema, mentrulanih bolova, visokog krvnog pritiska i mnogih stanja koja muče skoro svakog čovjeka bar jednom u životu.

Ako patite od visokog krvnog pritiska morate se pridržavati terapije koju vam je ljekar prepisao, redukovati ishranu i redovno kontrolisati pritisak. Međutim, medicinska istraživanja dokazuju da spavanje na stomaku, sa licem okrenutim ka jastuku pomaže da se snizi krvni pritisak. Ova tehnika ne košta ništa, a svake noći možete da probate i provjerite kako reaguje na vaš organizam.