4 stvari koje možete napraviti odmah kako biste smanjili stres
Osjećate kao da će vam glava eksplodirati? Niste jedini! No, srećom, postoje četiri brza načina kako da momentalno smanjite razinu stresa.
2. Pijte vodu
Dehidracija se događa kada ste pod velikim pritiskom, a odavno je poznato kako je ona jedan od glavnih neprijatelja produktivnosti. Kada svome tijelu uskraćujete tekućinu, koja mu je potrebna, stvarate mu stres, a ono će vam tako i odgovoriti na njega. Zato pripazite da pijete dovoljno tekućine baš svaki dan.