8 tajni za uspješan početka dana
Budite se rano, ne odgađajte taj alarm!
5. San
Spavanje je također ključan faktor za vaše zdravlje. Dok spavate vaše tijelo i mozak se odmaraju od svakodnevnice, a kvaliteta vašeg sna će uticati na to kako ćete se osjećati sljedećeg dana, a manjak sna će povećati rizik obolijevanja od hroničnih bolesti.