Ove četiri stvari dodajte u doručak i kilogrami će se 100% topiti
Zdrav doručak je sjajna stvar - zbog njega se mršavi, duže vas drže sitima i zahvaljujući njemu puni ste energije.
ZAMIJENITE SLATKIŠE SA SLANIŠIMA
Slatki doručak poput pahuljica, hljeba ili palačinki je pun šećera dramatično povećava nivo šećera u krvi. Zato vam je pametnije da ujutro pojedete neki konkretniji doručak, bolje čak i ostatke od večere nego tijesto i šećere. Bićete siti i sa uravnoteženim nivoom šećera u krvi.