Ove četiri stvari dodajte u doručak i kilogrami će se 100% topiti
Zdrav doručak je sjajna stvar - zbog njega se mršavi, duže vas drže sitima i zahvaljujući njemu puni ste energije.
DODAJTE MASTI
Kako biste duže bili siti, dodajte doručku malo zdravih masti, poput onih iz avokada, kokosovog ulja, putera od badema, lanenog ulja i orašastih plodova. Ipak, imajte na umu da je i ovdje manje uvijek više.