Može i bez nje: 5 načina da skinete kilograme bez dijete
Počnite sa malim odricanjima sa kojima ćete smanjiti unos kalorija u organizam. Prvi rezultati malih izmjena u vašem jelovniku sigurno će vas podstaknutii i na ozbiljniji plan zdravije ishrane.
3. Ne varajte sa salatama
Odlučili ste da kupite salatu za ručak, ali ćete je pojesti uz umak i parče hljeba? Pogledajte šta piše na umaku - jedan paketić sigurno ima najmanje 200 kalorija. Salatu začinite s malo maslinovog ulja i sirćeta i malo soli i bibera.