Može i bez nje: 5 načina da skinete kilograme bez dijete
Počnite sa malim odricanjima sa kojima ćete smanjiti unos kalorija u organizam. Prvi rezultati malih izmjena u vašem jelovniku sigurno će vas podstaknutii i na ozbiljniji plan zdravije ishrane.
4. Bez umaka
Majonez, tartar sos, kečap, pavlaka...svi ti dodaci jelu su puni masnoća i kalorija. Uživajte u pravom ukusu hrane, tijelo će vam biti zahvalno.