Izbjegavati: 7 namirnica koje ne smijete konzumirati prije plivanja
Pravilo je da u vodu ne ulazimo barem pola sata nakon jela, a postoje i određene namirnice koje je bolje izbjegavati prije plivanja. Donosimo 7 namirnica koje vam mogu pokvariti guštanje u vodi ako ih konzumirate prije plivanja
1. Sladoled
Konzumiranje hrane s visokim udjelom masnoća prije plivanja može uzrokovati probleme s probavom i osjećaj nelagode, a sladoled je veliki krivac za to. Puno bolji izbor ledene slastice bit će sorbet.