Radite li ih i vi? Sedam pogrešaka zbog kojih prebrzo starimo
Da bi ostali aktivni i solidno pokretni, pridržavajte se slijedećih uputa.
Neaktivnost
Sjedenje deaktivira mišiće osobito u donjem dijelu tijela i izaziva negativne posljedice na metabolizam. Nikad nije kasno unijeti neke promjene. Ustanite i krećite se. Čak i dok na poslu razgovarate telefonom, hodajte.