Najbolji načini da se riješite stresa
Kada se osjećamo posebno umorno i izmoreno, nema ništa što želimo više nego leći u krevet, pogledati film ili seriju i opustiti se.
Odbrojavajte
Izgleda prejednostavno, ali polagano brojite od jedan do deset te zatim obrnuto. Fokusirajući se na brojeve, forsirate mozak tako da otpušta stresne misli i osjećaje.