Zdrave grickalice koje možete jesti bez grižnje savjesti
Međuobroci nisu opasni za vitku liniju ako ih pažljivo birate, a osim što neće izazvati višak kilograma, daće vam pravu energiju…
Sir i jogurt
Ako se osjećate umorno, uzmite mali obrok bogat proteinima poput nemasnog jogurta ili svježeg sira. Pojedete li neki slatkiš, biće vam još teže i osjećaćete se iscrpljeno čim prođe onaj prvi, slatki osećaj. Takvim načinom ishrane u organizam ćete unositi dovoljno kalcijuma, što, između ostalog, pomaže kod ublažavanja PMS-a.