5 načina da započnete trening onda kada uopšte nemate volje za treniranjem
Kako vaše tijelo ne bi ispaštalo zbog neadekvatnih vremenskih razmaka u kojima izvodite određenu vrstu treninga predlažemo vam 5 načina ponašanja zahvaljujući kojima ćete biti redovni vježbači
3. Pojačajte muziku
Odaberite one skladbe koje vas potiču na aktivan način življenje, odnosno one koje vas motivišu na ostvarenje vaših životnih ciljeva. Glazba ima velik uticaj na emocije, a opće je poznato da je baš svaka emocije izrazito snažan motivator za pojedino ponašanje.