5 načina da započnete trening onda kada uopšte nemate volje za treniranjem
Kako vaše tijelo ne bi ispaštalo zbog neadekvatnih vremenskih razmaka u kojima izvodite određenu vrstu treninga predlažemo vam 5 načina ponašanja zahvaljujući kojima ćete biti redovni vježbači
2. Započnite trening s laganim vježbama
Ukoliko mislite kako nemate dovoljno energije za intenzivno odraditi trening predlažemo vam da započnete izvođenje neke od laganih vježbi, poput iskoraka ili čučnjeva bez težinskog opterećenja. Prilikom i vrlo slabih kontrakcija vaših mišića osjetit ćete znatno povećanje vašeg cjelokupnog energetskog stana organizma.