Svi ljudi se mogu podijeliti u 3 grupe: KOJI JE VAŠ TIP TIJELA?
Možda znate svoju visinu, težinu i konfekcijski broj, ali znate li kom tipu tijela pripadate?
1.Ektomorf
Ovaj tip ima užu tjelesnu građu - uključujući uža ramena, grudi i bokove. Imaju mali procenat tjelesne masnoće, ali i malo mišića. Oni se teško goje ili nabijaju mišićnu masu, a udovi su im najčešće dugi i vitki. Osim toga, obično imaju visoko čelo, usko lice. Najbolje im odgovaraju vježbe koje uključuju izdržljivost na duže staze, poput trčanja, biciklizma, hodanja, triatlona i fudbala. Takođe, dobri su i u sportovima poput gimanstike, klizanja, baleta.