I mi smo se iznenadili: Samo jedna nezrela banana na dan čini ovo u našem organizmu
Saznajte još mnogo činjenica koje niste znali o bananama, kao i to koje su dobre za mršavljenje.
Postoje različite zdravstvene beneficije koje rezistentni skrob ima da ponudi. On je odličan za mršavljenje, dakle birajte zelene banane za mrđavljenje. Vlakna nezrelih banana povećavaju osjećaj sitosti, što dovodi do smanjenja potrošnje kalorija i smanjena težine
Prema istraživačima, rezistentni skrob iz zelenih banana takođe sagorjeva masti. Ovo se dešava zato što tijelo ne koristi ugljene hidrate kao gorivo