Koristite ih u svakodnevnoj prehrani: Ovih šest vrsta namirnica prouzrokuju akne
Dermatolozi i nutricionisti se slažu ujednom: ne samo da hrana velikim dijelom utiče na vaše zdravlje, nego i vašu kožu.
2. Mliječni proizvodi
Loše vijesti za sve ljubitelje sira: mliječni porizvodi često uzrokuju jako lošu aknu.
Nutricionista Keri Glassman kaže da su hormoni koji se nalaze u mliječnim proizvodima jedni od najčešćih uzročnika akni.
Svi mliječni proizvodi, pa čak i oni organski u sebi sadrže određene hormone.
Povećan unos ovih hormona može dovesti do pretjerane proizvodnje sebuma, što onda dovodi do začepljenja pora.