Koristite ih u svakodnevnoj prehrani: Ovih šest vrsta namirnica prouzrokuju akne
Dermatolozi i nutricionisti se slažu ujednom: ne samo da hrana velikim dijelom utiče na vaše zdravlje, nego i vašu kožu.
1. Kolači
Deserti kao što su torte i kolači, slatka peciva, pa čak i čokolada su dosta povezani s pojavljivanjem akni, zbog velike količine šećera koja se nalazi u njima.
''Ograničite količinu šećera, jer šećer prouzrokuje akne'', preporučuju doktori.
Kada konzumirate velike količine šećera vaš šećer u krvi se povećava, što omogućava da nivo inzulina raste jako brzo.
Ovaj iznenadni šećerni šok u tijelu dovodi do upala, koje se ispoljavaju kao akne.