9 savjeta za pobjedu nad nesanicom
Imali ste dug dan. Ugnjezdili ste se ispod pokrivača, spremni da dočekate svoje snove, ali umjesto toga ste budni bar do 2:00, očajnički pokušavajući zaspati. Nema ništa gore od slabog noćnog sna.
Topla kupka
Volim uživati u kupkama, pa bilo šta što mi preporučuje da bih trebala imati kupku je u redu za mene. Nakon što isključite svoj telefon i TV, pokušajte uživati u toploj kupki s esencijalnim uljima kao što je lavanda ili tamjan. Umirujuća ulja pomoći će vam da zaboravite svoje obaveze i da mirišete predivno.