Šest dnevnih navika aktivnih i zdravih ljudi: Počnite ih primjenjivati već od danas
Šta treba da radimo da bismo bili vitki? Teretana je definitivno bitna, ali ispostavilo se da je ona samo jedan korak na ovom putu.
4. Odjeću za vježbanje pripreme noć prije
Ova navika pomaže u motivisanju čak i onih kojima je najteže otići u teretanu i vježbati.
Ako noć prije pripremite dobru opremu za teretanu, apsolutno nećete imati ispriku da je ne koristite.
Ovo je još jedan razlog zašto se isplati ulagati u odjeću za treniranje.