Otkrijte tajne pomlađivanja i vratite svoj biološki sat unatrag!
Priznali i razmišljali o tome ili ne - svima je u interesu dug i zdrav život.
4. Prestanite sa zamjeranjem
Ljutnja može biti velik emocionalni teret koji se potom odražava ni na vaše zdravlje jer povećava razinu kortizola, hormona stresa koji ima niz negativnih učinaka na srce, metabolizam i imunitet te je prema brojnim istraživanjima povezan s velikom stopom smrtnosti.