NARODNI TRAVAR OTKRIO JE NAJBOLJU ZAMJENU : Previše kafe šteti zdravlja, zamjenite je za ovu ljekovitu biljku
Poznati narodni travar Momčilo Antonijević otkrio je najbolju zamjenu za kafu!
Mnogi dans započinju šoljicom kafe , a osim što je najčešći način buđenja, to je postalo i ritual. Dakle, za prijatelje je kafa izgovor za dobru igru ogovaranja... Međutim, kafa sa sobom nosi i brojne zdravstvene probleme ako preterate, poput anksioznosti, visokog krvnog pritiska , glavobolje ili nesanice . Ali koje je najbolje rješenje?
U posljednje vrijeme neki pribjegavaju i zamjenama za kafu, poput raznih čajeva. Ali, opet se postavlja pitanje koje su biljke najbolje za dobar početak dana? O tome je u jutarnjem programu RTS-a govorio narodni travar Momčilo Antonijević . Prema njegovim riječima, idealan čaj za početak dana je onaj od biljke miloduh ili kopriva , koja daje energiju i razbuđuje vas na prirodan način, bez sadržaja kofeina. Također, ruzmarin djeluje slično kao kopriva.
" Žulja i ruzmarin se ne preporučuju u većim količinama osobama koje pate od visokog krvnog pritiska. Za te ljude je mnogo bolja opcija čaj od nane ", objasnio je travar Antonijević.
Svima koji su na ivici odustajanja od kafe preporučuje da to čine postepeno, uz pomoć crnog čaja, koji takođe sadrži kofein, ali u znatno manjim dozama. Dovoljna je jedna kašičica na 300 mililitara vode, ali ne ključale vode, ostavite da odstoji neko vrijeme nakon što proključa. Takođe, Momčilo je naveo da je zeleni čaj ljekovitiji od crnog i preporučio ga svima onima koji žele da izgube višak kilograma .
Šta sve liječi čaj od ruzmarina.
"Ne pretjerujte, dvije-tri šoljice su dovoljne, a nije dobro ni za malu djecu da piju zeleni čaj , a ni za osobe sa hipertenzijom, jer je to prvenstveno biljka koja sadrži kofein. Umjesto toga je bolji čaj od nane ili koprive ", rekao je on.
Kao zamjenu za kafu koristimo i korjen cikorije , koji u parkovima i travnatim površinama svi prepoznaju kao izduženu biljku sa plavim cvijetovima. Prema riječima travare Antonijevića, nadzemni dio je odličan za dijareju , ali se cikorija ne preporučuje trudnicama.
No, kafa ima i neka korisna svojstva, pa djeluje stimulativno na naš centralni nervni sistem, ali sam kofein je odličan za rješavanje podočnjaka i celulita, a može se naći u nekim kozmetičkim proizvodima ili možete napravite prirodnu masku za lice kod kuće. Dvije do tri šoljice većine vrsta kafe dnevno mogu vas zaštititi od kardiovaskularnih bolesti i rane smrti , ali naravno ne treba pretjerati!
Izvor: Mondo