Ove namirnice su na crnoj listi, a zdravije su nego što mislite
Često čujemo kako mnoge namirnice uništavaju naše zdravlje.
4. Crveno meso
Bogato je željezom, za organizam neophodnom bjelančevinom, i konjugiranom masnom kiselinom koja pomaže u smanjivanju masnog tkiva.
Istraživanje je također pokazalo da konzumiranje zasićenih masnoća ne povećava rizik od srčanih bolesti.