5 namirnica za jesenske dane kojima ćete zaštiti svoje zdravlje!
Priroda se pobrinula za sve ono što nam je potrebno organizmu u vrijeme hladnijih dana.
1. Grožđe
Vinova loza dozrijeva tokom ljeta, a bere se na jesen. Bogat je izvor vitamina B i C, koji povoljno utječu na živčani sistem, i važni su za izmjenu ugljikohidrata.
Konzumiranjem grožđa poboljšava se protok krvi, rad srca, smanjuje se nakupljanje holesterola, te rizik od moždanog udara.