Osjećajte se snažno poput Popaja: Ovo je 7 najboljih namirnica za muškarce!
Ukoliko se suočavate s nedostatkom energije, najbolje rješenje su shakeovi.
2. Banane
Ovo namirnicu često ćete vidjeti u smoothiejima, jer mu daju kremoznost i slatkoću.
Banane su prepune kalija koji smanjuje osjećaj umora i pojačava koncentraciju. Također su i dobar izvor vitamina B6 koji je važan za pravilan rad imuniteta i mozga, kao i prehrambenih vlakana koji čuvaju probavu.