Za buduće mame: Izbjegavajte ove namirnice kako ne biste naškodile bebi

Alkohol
Nije poznato koliko je zapravo alkohol opasan za vrijeme trudnoće, pa ga se preporuča izbjegavati. Konzumacija za vrijeme trudnoće može utjecati na razvoj djeteta. Ovisno o količini, vremenu i obrascu uzimanja alkohola, konzumacija može dovesti do Fetalnog alkoholnog sindroma (FAS). 

FAS predstavlja vodeći poznati uzrok mentalne retardacije kod djece koji se može prevenirati. Prenatalno izlaganje alkoholu i s tim povezani problemi u ponašanju, kao i neurološka oštećenja mogu u kasnijem životu biti uzrok lošijeg uspjeha u školi, problema sa zakonom, poteškoća u zapošljavanju tijekom adolescencije i odrasle dobi.

Ako ste konzumirali alkohol prije nego što ste saznali da ste trudni, sada prestanite s tom praksom. Izbjegavajte alkohol i za vrijeme dojenja.