Bjelančevine su itekako važne za organizam ali, oprezno s njima!
Jeste li znali da pretjeran unos bjelančevina nije dobar i da može biti čak i štetan? Evo u kojim primjerima se može štetno odraziti na vaše zdravlje...
Slabo raspoloženje
Ljudski moždani sistem svakako da treba ugljikove hidrate da bi normalno funkcionirao i da bi proizvodio dovoljno serotonina - hormona koji je presudan za naše dobro raspoloženje. Ako povećate unos bjelančevina a smanjite unos ugljikovih hidrata, vjerovatno ćete biti razdražljivi i slabije raspoloženi.