Zdrava ishrana trebala bi biti sastavni dio našeg života.
7) KEFIR
Sličan jogurtu, kefir ima dosta proteina i kalcijuma, pogoduje proizvodnji zdravih bakterija i smanjuje nivo laktoze. Pomaže u skidanju viška kilograma. Pri kupovini, obratite pažnju da nema dodatih šećera.
