HRANITE SE ZDRAVO: Ove namirnice MORATE imati na jelovniku
Zdrava ishrana trebala bi biti sastavni dio našeg života.
6) JAJA
Jaja su zdrava za mozak. Ako ih jedete za doručak, organizam počinje da proizvodi dopamin, norepinefrin i epinefrin, koji utiču na povećanu budnost i pažnju, energiju i raspoloženje.
Također, jaja su bogata vitaminom B koji je neophodan za pravilno funkcioniranje stanice.