HRANITE SE ZDRAVO: Ove namirnice MORATE imati na jelovniku
Zdrava ishrana trebala bi biti sastavni dio našeg života.
5) BOROVNICE
Od svog bobičastog voća, borovnica sadrži najveću dozu antokjanina, moćnog antioksidansa koji daje plavu boju. Konzumiranje samo jedne šolje borovnica nedjeljno tjedno rizik od dijabetesa za 23 procenta. Kupite kad ih ima u sezoni i zamrznite.