HRANITE SE ZDRAVO: Ove namirnice MORATE imati na jelovniku
Zdrava ishrana trebala bi biti sastavni dio našeg života.
4) ZELENO POVRĆE
Brokule su pune sulforafana, jedinjenja koje štiti od tumora i povratka nekih vrsta tumora.
Jedan obrok od zelenog povrća dnevno, ili pola šolje kuhanog, smanjuje rizik od srčanog udara za 23 procenta.
Kuhajte brokule dok ne postane svijetlo zelene.