HRANITE SE ZDRAVO: Ove namirnice MORATE imati na jelovniku
Zdrava ishrana trebala bi biti sastavni dio našeg života.
3) NAR
Nar se nalazi na vrhu mnogih lista zdrave hrane, i to s razlogom. Sjeme mu je bogato antioksidansima, kao i važnim amino-kiselinama, i mineralima koji jačaju imuni sistem, kao što su cink i bakar. Preporučuje se i 100-procentni sok od nara bez dodatka šećera.