Vitaminske bombe: Ove namirnice su bogatije vitaminom C od naranče
Kada spomenemo vitamin C, većina ljudi pomisli na kiselost.
3. Kelj
Nutritivna vrijednost 67 g kelja ubraja čak 80,4 mg vitamina C. Ova je namirnica pravi izvor zdravlja, a uz vitamin C, kelj je bogat i vitaminima A i K te fitonutrijentima i vlaknima. U narodnoj medicini, svježi listovi kelja stavljali su se na bolne zglobove i čireve, a sok su pile osobe sa želučanim problemima.