ZA BIVŠE PUŠAČE ILI ONE KOJI JOŠ UVIJEK PUŠE: Ove namirnice će očistiti vaš organizam od nikotina
Poznato je koliko cigarete štete našem organizmu.
3. Špinat i brokula
Za normalan rad i razvoj tijela prijeko je potrebna folna kiselina, ali ona i pomaže tijelu da se riješi nikotina. Osim u obliku tablta, folnu kiselinu, ali i spomenute vitamine možete pronaći u špinatu. Brokula je prepuna vitamina C i B5 koji se pojačano gubi pušenjem.