10 savjeta za brzo dizanje raspoloženja
Postoje male stvari koje možete poduzeti kako biste podigli tmurno raspoloženje i obuzdali stres tokom cijelog dana. Dvoje potištenih ljudi vjerojatno će jedno drugo dodatno deprimirati.
Činite dobra djela
Pružanje pomoći, volontiranje i općenito činjenje dobrih djela bez naknade povećava osjećaj vlastite vrijednosti i duševnog blagostanja. Za prvu ruku dovoljno je da napravite uslugu ukućaninu ili susjedu.