Guza kao iz snova: Uz ove vježbe imat ćete savršeno oblikovanu guzu
Svaka žena bi voljela tijelo kao s naslovne strane.
Treća vježba:ZANOŠENJE
Spustite se na koljena i oslonite se na podlaktice koje ćete postaviti na pod ispred sebe. Ispružite jednu nogu nazad tako da samo prstima stopala dodiruju pod.
Maksimalno podignite nazad nogu koja je opružena. Spustite nogu u početni položaj. Nakon nekoliko ponavljanja ponovite vježbu drugom nogom.