MAGIČNI LIJEK ZA SPAVANJE: Jedna šolja ove mješavine i zaspat ćete za manje od 1 minute

Ako patite od nesanice onda definitvno treba da isprobate ovu domaću mješavinu mlijeka i meda. 

Ovo je najefikasniji drevni lijek za spavanje. 

Ljudi su vijekovima koristili med i mlijeko za pravljenje lijekova protiv nesanice. Čak i ako ih konzumirate odvojeno, izuzetno su efikasni sastojci. Ali njihovi efekti se umnožavaju za nekoliko puta ako su iskombinovani i konzumirani zajedno.

DOK SPAVAMO IZBACUJEMO PLJUVAČKU I HRČEMO: Kada vidite zašto, bit ćete ŠOKIRANI!

Takođe možemo pomenuti da je med jedan od slatkih sastojaka koji izaziva kontrolisano povećanje količine lučenja insulina, što takođe proizvodi oslobađanje triptofana u mozak.

Dakle, ovim jedinjenjem – triptofan se pretvara u serotonin, što proizvodi osećaj opuštenosti. A serotonin se običo pretvara u melatonin – dobro poznatu pomoć za spavanje. Dakle, ako ste razumjeli ovaj hemijski put – onda možete vidjeti zašto se med i mlijeko koriste za poboljšanje sna i uklanjanje nesanice.

Magični lijek za spavanje od meda i mlijeka

Sastojci:

180 ml mlijeka
1 kap ekstrakta od vanile
1 kašičica meda

Uputstva:

Sipajte mlijeko u malu šerpu i stavite ga na šporet. Sačekajte da se ugrije, ali ne da prokuha. Zatim ga sklonite sa toplote i sipajte u čašu. Dodajte vanilu i med. Dobro promiješajte i lagano popijte prije nego što odete na spavanje.

Napomena: 

Za ljude koji su nisu tolerantni na laktozu, pratite isti recept, ali zamijenite mlijeko sa nekom zamjenom bez laktoze, kao što su sojino, rižino ili bademovo mlijeko.