PMS i OSJEĆAJ GLADI: Dame, evo kako ćete ovo RAZLIKOVATI i KADA trebate JESTI VIŠE!
Da li svakog mjeseca, kada ste u PMS-u osjećate da biste mogle da jedete cijeli dan?
Mnoge žene muči ovaj period mjeseca kada osjećaju stalnu glad, ali i nadutost koju sa sobom donosi predmenstrualno stanje.
Ispostavilo se da je ženama u ovom periodu zaista potreban povećan unos kalorija.
Naučnici su dokazali da je ženama u nedjelji pred ciklus potreban veći unos za 300 kalorija po danu.
- Menstrualni ciklus ubrzava rad vašeg metaboličkog sistema pa tako u nedjelji pred ciklus vaše tijelo zaista sagorijeva više kalorija nego što to čini ostalim danima tokom mjeseca.
- Kako metabolizam brže radi, osjećaj gladi se povećava, a samim tim i ona nekontrolisana glad koju osjećate.
Kako ne biste narušili liniju tokom ovih dana potrudite se da pametno birate namirnice kojima ćete umiriti glad.
OTEKLA JOJ GLAVA ZBOG NEČEG ŠTO ŽENE ČESTO RADE: Umalo je koštalo života, obratite pažnju! (FOTO)