Ovo je jedino POVRĆE koje je potrebno kuhati duže: Tada postaje ogromna VITAMINSKA BOMBA!

Objavljeno:12.01.2018 - 23:53
A A A Times Arial

Općenito, preporučuje se konzumirati povrće sirovo ili fermentirano tako da koristite sve hranjive tvari koje oni sadrže.

Kada je kuhana, mrkva proizvodi 40 posto više vitamina i minerala, posebno ako je kuhana duže. Prema riječima stručnjaka, mrkve su vrlo korisne za svakoga, posebno za ljude koji pate od raka.

Mrkva sadrži vitamine B1, B2, B3, B6, C, A, K, E, folna kiselina, fosfor, kalij, i beta karoten. Svi ovi sastojci pomažu kada je u pitanju i prevencija i liječenje raka.

Ako je kuhana dovoljno dugo, mrkva daje druge beneficije, uključujući:

– To će zaštititi vaš vid

Ako imate manjak vitamina A, to može dovesti do problema s vidom. Ali, možete vratiti vid konzumiranjem hrane bogate beta-karotenom, kao što je mrkva.

– To će poboljšati funkciju jetre i probavu

Ekstrakt mrkve dokazano štiti jetru od toksičnih utjecaja kemikalija iz okoline.

– To će ojačati vaš imunitet

Ako želite dobro zdravlje u cjelini, potrebno je da imate dobro funkcionisanje imunog sistema. To će pomoći vašem tijelu da se bori protiv bilo kojeg virusa, bakterija, i drugih prijetnji.

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!