Za čvrst trbuh i stražnjicu: 3 vježbe koje možete raditi dok gledate TV
.
2. Čučnjevi
Ako želite učvrstiti donji dio tijela, čučnjevi su odlična vježba za to. Bez problema možete gledati televiziju dok radite najobičniji čučanj. Sve što vam je za to potrebno jesu gravitacija i vaša tjelesna težina.
Također, možete uzeti i neki predmet koji vam je pri ruci kako biste ovu vježbu učinili malo većim izazovom.